スーパーアスリートフードジャマイカの葉野菜「callaloo(カラルー)」を沖縄から世界へ!

2019年10月よりカラルー栽培をお休みします。
栄養価が高いと言われているアマランサスの一種、ジャマイカの葉野菜「callaloo(カラルー)」を沖縄で栽培し、みなさんの食卓で当たり前に食べてもらえるようにするために、ここから「カラルー」の栽培情報や料理(レシピ)に関する情報をメインにお届けします!

ベランダのカラルー|大きめのポットへ移植後10日経過。(2019年夏)

▼カラルー栽培の様子----個人宅

おはようございます、ちなっつです。
アマランサスの一種である栄養価の高い葉野菜カラルーの栽培記録日記です。

自宅ベランダのカラルー栽培の様子を記録~。ということで経過を書きます。

ベランダでは少しでも日が当たる場所に置いていますが、おそらく長くても5時間くらいかな?日当たりも20cmない幅なので微妙ですが...

栄養価の高い葉野菜カラルー(アマランサスの一種)ベランダ栽培の様子 成長記録
(2019年9月14日の様子:種落としから65日経過)

〇種落とし:2019年7月11日
→最初は室内とベランダを行ったり来たりしていました。

〇大き目のポットへ移動:2019年9月4日
→ベランダで少し大きめのポットと鉢に移植。


栄養価の高い葉野菜カラルー(アマランサスの一種)ベランダ栽培の様子 成長記録

大きい鉢に移植したカラルーは成長が違います。


栄養価の高い葉野菜カラルー(アマランサスの一種)ベランダ栽培の様子 成長記録

もうひとつ、別の場所に移植したカラルーも、大きくなっています。


栄養価の高い葉野菜カラルー(アマランサスの一種)ベランダ栽培の様子 成長記録

↓↓↓移植後10日経過

栄養価の高い葉野菜カラルー(アマランサスの一種)ベランダ栽培の様子 成長記録

この大きさで、穂(花)はまだついていません。




こちらは、昨年9月19日に種落としをしたカラルー(72日経過)で、見ると穂(花)が付いてるのが分かります。

>9月に種落とししたカラルーの苗を西原ファームに移植してきました!

現在自宅のベランダで栽培しているカラルーと、昨年9月に栽培したカラルーの違は、種落としの時期と、種が違います。穂(花)が早い段階でついてしまう問題は、もしかしたら種にあるのかなーと。


栄養価の高い葉野菜カラルー(アマランサスの一種)ベランダ栽培の様子 成長記録

↓↓↓移植後10日経過

栄養価の高い葉野菜カラルー(アマランサスの一種)ベランダ栽培の様子 成長記録

こちらのベランダのカラルーは、ハダニが付いてるので、水やりの時に葉っぱからハダニを手で落としながらやっています。
新しい種のカラルーでまだ1度も収穫できるまで大きく育てていないので、しっかり育てていきたいと思います。

ではでは~。


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・葉野菜カラルーの栄養成分について
葉野菜カラルーの栄養成分について

▼ジャマイカの種で栽培した葉野菜カラルー(100g中)
カルシウム  鉄    ビタミンC たんぱく質 シュウ酸 
 mg  mg  mg   g   g
生葉  600  3.6  80  5.2  1.56
茹で(10秒)  590  3.3  63  4.5  1.50

※こちらは12月に沖縄で収穫したカラルーを沖縄県環境科学センターで検査した結果になります。

沖縄で栽培した葉野菜Callaloo(カラルー)の成分検査の結果を報告!


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